El proceso del parto

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Durante las tres primeras etapas el cuello del útero (o cerviz) adelgaza y abre por medio las contracciones de los músculos uterinos.  Ese proceso se llama el borramiento y la dilatación y es mejor que empieza por si solo. En el cuarto etapa, el bebé baja, gira y después nace mientras que pujas.  La placenta está expulsado en la ultima etapa.

La etapa emocional y de aceptación (fase temprana):  A veces es difícil saber si los primeros contracciones solo son más Braxton Hicks (contracciones de practica) o si es el verdadero parto porque en el principio se siente mucho como los cólicos menstruales.  Los señales del parto verdadero son contracciones que vienen más y más seguidos, que duran más tiempo, son más y más fuertes, continúen si cambias de actividad, y a veces hay un flujo de agua o sangre.

Durante esta etapa el cuello del útero adelgaza y abre alrededor de 4cm.  Las contracciones generalmente son leves, duran medio minuto con alrededor 5-20 minutos de descanso entre ellos.  Es la etapa más larga del parto pero gracias a Dios es la etapa más leve.

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Posiciones para aliviar el dolor del parto. Video de babycenter

Unas cosas que puedes hacer: Haz la cosas que normalmente haces y escucha tu cuerpo y sigue sus señales; si es tiempo de comer o tienes hambre – come, si es tiempo de dormir o tienes sueño – duermate.  No enfoque en las contracciones, mantienete activa (si no es noche) y distraído – puedes leer un libro, jugar un juego, ver una película, caminar un rato, visitar con amigos, escuchar a música, danzar, preparar comida, limpiar la casa un poco o cualquier cosa que te gusta hacer pero que no te cansa mucho.  Haz cosas calmantes como recibir un mensaje, tomar una ducha, relajar tus músculos, mover y cambiar posiciones.  Evita deshidratación y la falta de fuerzas por beber mucho y comer bocadillas ligeros como caldo, sopa, fruta, yogurt, pasta, pan, o nueces. Evita intervenciones rutinarios.

Cuando no puedes ser distraído de los contracciones, cuando no puedes caminar o hablar durante los contracciones – necesitarás enfocar más en relajar y necesitarás más el apoyo de una amiga o familiar para dar masajes, ayudarte relajar, darte animo y mucho más.

La etapa seria (fase activa): El cambio de la primera etapa a la etapa seria es gradual, poco a poco serás más seria porque necesitas enfocar más en relajar, y necesitarás más apoyo de una amiga o familiar porque las contracciones son más intensos y regulares, duran más tiempo (alrededor de un minuto) con menos tiempo de descanso (2-4 minutos).  Es una etapa en donde mucho trabajo ocurre, el cuello del útero abre de 4-7 cm de dilatación.

descansarUnas maneras de relajar: Respira profundo y exhala con un suspiro, soltar la tensión de diferentes partes de tu cuerpo con cada respiración, pónte flácido y muy relajada; usa patrones de respiración, tu ayudante puede tocar los lugares que estén tensos para que sabes que partes relajar; enfoque en cosas calmantes; canta, escucha música bonita y calmante; evita las luces brillantes o sonidos que te distrae o te molesta; escucha tu cuerpo y mueve en maneras que ayuda el dolor; usa diferentes posiciones; recibe masajes de la espalda, pies, manos, o cualquier parte que te ayuda; muevete rítmicamente; usa calor o frío; haz visualización como visualiza tu cuello abriendo como un flor y tu bebé bajando; imagina un lugar bonita y calmante; te acuesta de lado en la cama con almohadas apoyando tu pierna y brazo, para que pueda relajarte completamente como si estabas durmiendo; relaja en una ducha y ya cuando tienes 4-5cm de dilatación puedes descansar en una tina.  Evita intervenciones rutinarios.

La etapa de duda en si mismo (transición): Las contracciones de esta etapa son intensos y erráticos, duran un minuto y medio con solo 30-60 segundos de descanso entre ellos.  También puedes experimentar miedo, náuseas, temblores, la desesperación, la dependencia, el llanto, el impulso de empujar y dificultad para mantener tu ritual, pero gracias a Dios esta etapa es la más corta y es señal que casi estás totalmente dilatada 10cm.

parto natural

Un parto natural. Video de Baby Center

Cosas que ayuda: El reconocimiento que estás cercando el final de la dilatación; el apoyo físico y emocional constante, más activo y directiva de tu ayudante para que puedes mantener tu rituales de relajación, Muchas encuentran que la vocalización (gemidos) y los movimiento rítmica ayuda; otras encantan la tina; otras entran en un estado profundo de relajación y no se mueven o hacen algún sonido.  No hay una manera correcta solo tienes que encontrar que ayuda a ti.

La etapa de pujar y el nacimiento del bebé:

de cuclillasYa cuando el cuello del cerviz está totalmente abierto (10cm) puede pasar un tiempo de descanso.  Después viene un deseo de empujar por que es tiempo que baja y sale el bebe.

Generalmente es más fácil y eficaz empujar en una posición vertical (como en cuatro puntos, de cuclillas con soporte, de pie) o recostada de lado en vez recostada boca arriba. Se recomiende que empuje de manera espontánea o sea cuando hay un impulso.  Muchas veces esto significa que empujarás 4-5 veces durante una contracción.  Empujar en esta manera ayuda que el bebé recibe más oxigeno.

Después que nace el bebé es importante que espera unos minutos para pinzar el cordón umbilical (clampeo oportuno), hasta que deje de latir.  Eso ayuda el bebé durante el proceso de empezar de respirar y previene el anemia.

Cuando no hay problemas serias, el bebe no debe ser separado de ti pero acostada en el estomago o pecho de la Mamá piel a piel inmediatamente después del nacimiento, cúbrelos con una cobija.  Estar piel a piel con la Mamá ayuda el bebé regular su respiración, los latidos del corazón y su temperatura.  De esta posicion el bebé puede empezar la lactancia materna solitos por medio del arrastre al pecho. Haz click para ver un video.

La salida de la placenta:

Tener el bebé piel a pielel arrastre al pecho, y la lactancia materna ayuda la placenta salir del útero, pero a veces un mensaje del vientre o medicina es necesario.

Normalmente después de mamar la primera vez o más o menos una hora después del nacimiento del bebé, el doctor o la partera medirá, pesará, y hará.

Practicas que promueve el parto natural:

  1. El trabajo de parto inicia por si solo
  2. Libertad de movimiento a lo largo del trabajo de parto
  3. Apoyo continuo durante el trabajo de parto
  4. No realizar intervenciones de rutina
  5. No dar a luz a posiciones supinas, elegir posiciones verticales o recostada de lado
  6. No separar a la madre y al bebé después del nacimiento

Información de BabyCenter:

¿Cómo es un parto?

Primera etapa: fase temprana

Primera etapa: fase activa

Primera etapa: transición

Segunda etapa: momento de pujar

Tercera etapa: eliminación de la placenta

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